Entrenamiento personal
2,2 créditos ECTS
Formación
El objetivo de este curso es proporcionar conocimientos y habilidades para diseñar entrenamientos personalizados basados en las necesidades del cliente. A través del aprendizaje de los principios del entrenamiento, los participantes aprenderán a elaborar tareas y programas de entrenamiento que se alineen con los objetivos del cliente, especialmente en el entrenamiento de fuerza.
Objetivos Generales
- Saber identificar las necesidades del cliente y orientarlo hacia los objetivos que consideremos mejores como profesionales del entrenamiento.
- Saber diseñar tareas con sentido en función de los objetivos planteados en el entrenamiento.
- Aprender a elaborar tareas que cumplan con los principios básicos del entrenamiento.
- Entender el entrenamiento de la fuerza como parte principal de cualquier proceso de entrenamiento.
- Conocer y aprender a trabajar todas las cualidades derivadas de la fuerza y facilitadora de la misma.
- Conocer una batería de ejercicios amplia usando los materiales más comunes dentro del mundo del entrenamiento.
- Aprender a ejecutar los test más conocidos para valorar a los clientes.
- Identificar las principales lesiones y conocer los protocolos de recuperación de las mismas.
Objetivos Específicos
- Conocer el concepto de proyecto y sus dimensiones.
- Comprender las características de un proyecto.
- Clasificar los proyectos según diversos criterios.
- Comprender la importancia de definir los objetivos de un proyecto.
- Conocer las características de los objetivos, su clasificación y funciones.
- Conocer las características, la utilidad y las fases del ciclo de vida de un proyecto.
- Explicar los roles de los participantes en el equipo de trabajo.
- Conocer las funciones del director de proyecto.
- Comprender la importancia de analizar la viabilidad de un proyecto.
- Conocer los procesos de la dirección y gestión de proyectos.
- Y muchos más…
Contenido del curso
Unidad 1: Conceptos fundamentales del entrenamiento personal.
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Medición de la intensidad. Análisis del cliente.
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Principios del entrenamiento aplicados al entrenamiento personal.
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Diseño de tareas y organización del entrenamiento
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Elaboración de las tareas: Parte I.
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Elaboración de las tareas: Parte II.
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Elaboración de las tareas: Parte III.
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Cuestionario de Autoevaluación UA 01
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Actividad de Evaluación UA 01